‘t Is weer voorbij die mooie zomer. Althans, de zomervakantie. Heb jij kinderen in het basis- of voortgezet onderwijs, dan moeten ze vandaag echt weer naar school. In heel Nederland is de vakantie officieel voorbij. Ons voornemen voor dit schooljaar? Geen ochtendstress! En met onderstaande tips komt dat een stuk dichterbij.
1. Doe een rubber elastiekje om een appel
Wil jouw kleine zijn appeltje per se in stukjes? Doe er dan een elastiekje omheen, zo wordt hij niet snel bruin.
2. Maak alvast een stapel boterhammen
Oh zo simpel, maar zó handig! Hoevaak heb jij je kind al niet met een droge korst (brood was op) naar school gestuurd? Ah, zielig ja! Leg dus een voorraadje met boterhammen met kaas aan in de vriezer. Deze blijven tot ongeveer vier weken goed. ‘s Morgens eentje uit de vriezer halen, in de schooltas doen en tegen de lunch is hij ontdooit.
3. Geef eten gezichtjes
Leuk voor de ouders die niet úren de tijd hebben om eenbentobox samenstellen en met food art in de weer te gaan. Pak de boterhammen in in plastic folie en plak er stickers op.
4. Doe pakjes drinken in de vriezer
Zo fungeren ze meteen als een koelelement voor de rest van de lunch. Let er alleen wel op dat er geen schriften bij het pakje zitten in verband met condens.
5. Maak ‘s avonds de lunch
Je kinderen de deur uit sturen zonder lunch is geen optie, dus je zal hoe dan ook moeten smeren. Grote kans dat je er meer aandacht aan besteedt in de avond (en gezondere dingen maakt), wanneer er geen ochtendstress en haast is. Twee vliegen in een klap: verwerk de restjes van het avondeten in de lunchpakketjes als het even kan.
6. Snijd stukjes fruit in vormpjes met koekjesvormen
Feit: 250% meer kans dat je kinderen het opeten.
